在钢筋水泥林立的城市生活，每日呼吸着夹带了汽车尾气、工业废气等污染物的空气，再加上为生活奔波的脚步一直匆匆，身心没有得到好的休息，许多人不知不觉就加入了亚健康的队伍。

久而久之，城市里的人们对自然就会有着本能的憧憬和向往，期待着暂时躲进森林绿色的怀抱，跟着大自然的脉搏，来个深深的森呼吸！于是乎，一种以森林生态旅游结合健康疗养的服务产业——森林康养，受到了人们的热捧。

什么是森林康养呢？

总结起来，森林康养，就是依托丰富的自然资源，如森林景观、森林空气环境、森林食品等，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，开展以修身养性、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称。

它具有养身、养心、养性、养智、养德 “五养”功效，有益于身心健康，这对于久居城市的人们来说无疑是一种理想的生活方式！

而广东观音山国家森林公园就以丰富的森林资源为核心，以丰厚的文化底蕴为特色，以“观养、动养、文养、食养、疗养”五养为主题，成为了森林康养福地。

所谓“观养”，当然取决于这里的生态环境是否良好。观音山拥有东莞市内最大最完整的原始次生林，我们可以在这里的每一缕阳光中，听听远山和碧树的低语，让感官在大自然里重新变得灵敏，让心在大自然里重新变得清澈。负氧离子在肺叶中吐纳生息，飞瀑流泉间，山水皆绿，人心舒畅。

 “动养”自不必言说。行走于山间步道之上，漫步于林间翠绿之中，收获了一片美景，身体也得到了锻炼，心情也随之放松起来，“一举三得”！除此之外，景区内的各种游乐设施，拓展训练，也可以让游客们在汗水淋漓中，收获别样快乐！“动养”，本来就应该如此，动起来，养身也养心！

在“食养”方面，观音山也是独具特色。观音广场的“斋菜馆”及会展中心的“如意素食”，都以素食为主。三菇六耳提供营养物质，瓜果蔬菜洗去油脂肥腻，各种豆制品保健又养生，游客们在这里即可得享山间鲜美，又可以“食养”减去身体负担。

观音山的“文养”则是依托景区内多年积攒下来的文化底蕴。自建园以来，观音山举办了多届征文比赛、文学论坛等文学活动，文学的清风在这里轻轻拂过，留下了一缕沁人心脾的文学清香。

还有结合景区传统文化与姻缘文化特色打造的“健康文化节”、“粤港澳万人相亲会”等文化活动，促进景区文化元素缤纷闪耀的同时，也有助于提升人们精神世界。

而“疗养”是一个综合的概念，景色宜人、动身养心、素食美味、文化厚重，得天独厚的自然条件和人文优势，让观音山成为一个现代人的“疗养福地”。在风光旖旎中疗养身心，释放压力，才能让生命力更加永恒持久，延年益寿。

       南天灵秀胜境，森林康养福地，到东莞观音山，沐浴在森林的晨光里，感受生命的美好。